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【新闻动态】爱掉头发怎么办?5招拥有柔韧秀发-资讯中心-章光101

2016-11-15        来源:本站原创        作者:章光101        阅读量:1539       分享  

爱掉头发怎么办?每天梳头时都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉十几二十根头发,都是正常的,不足为奇。但若不是这个情况,脱发远远大于此数,就应引起重视了。

  一般来说,爱掉头发主要有以下几个方面:

  烫、染过频:频繁地烫发和漂染会对头发造成损害以至脱发。因此不可烫发过频或滥用多种染发剂。

  疾病影响:某些疾病或先天性所致、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变,都可引起脱发。

  压力:现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈易使人背负日益沉重的压力。据研究,压力不仅与脱发有密切关系,还会加速人的衰老和皱纹增生。对此,唯一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。

  节食:节食使头发缺乏充足的营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此要均衡饮食结构,不要盲目节食减肥。

  避孕药:长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象,一旦停服,脱发症状可消失。

  产后:由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素。产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。

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  那么爱掉头发怎么办呢?对此,小编总结了以下对策,具体如下:

  1. 不要过度洗头

  在毛穴被污渍堵塞的情况下,许多人都会频繁洗头,尤其是气温上升,发现头屑增多时,有些人甚至会1天洗2至3次的头,实际上,这种过度洗头的做法是错误的,1日洗1次已经足够,而且洗头时要注意不要太用力抓挠头皮。

  2. 洗头后不要自然干燥

许多人为了不伤头发,洗头后都不喜欢使用电吹风,而是选择自然干燥,但是自然干燥更容易对头皮造成伤害,因为头皮在潮湿的环境下容易滋生细菌,伤害头发,建议在洗头后使用吹风机干燥头发。

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  3. 按摩头皮

  爱掉头发怎么办?女性朋友可以试试头皮按摩,可以改善血液循环。如果头皮血液循环良好的话,毛囊就可以获得充足的营养,帮助头发健康生长,增加头发的寿命。如果我们每天都可以坚持按摩头皮五分钟的话,治疗脱发的效果胜过灵丹妙药。

  4. 膳食均衡

  均衡膳食对于脱发的治疗也很重要。合理营养,均衡膳食,是可以预防脱发的。富含蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋以及瘦肉等,富含微量元素的海藻类,和维生素B2、B6含量高的菠菜、芦笋、香蕉以及猪肝等都具有护发效果。

  5. 缓解压力

  老是掉发的朋友也要学会缓解压力。不要让自己整日活在压力中。多笑笑,不要烦恼。每天可以安排一些休息时间,进行体育运动,听舒缓的音乐,与朋友聊天等,都有助于缓解压力。而且每天睡眠也要保持充足,睡前可以用热水泡一下脚。